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Outre le rouge, le poivron existe aussi en vert, jaune et orange. Les poivrons verts sont en fait des poivrons rouges non mûrs.. Une tasse (149 g) de poivron rouge haché contient : Calories: 46 Glucides: 9.4g Fibres alimentaires: 3.1g Lipides: 0.4g Protéines: 1,5 mg Vitamine A: 4666 UI Vitamine C: 190mg Vitamine E: 2.4mg Vitamine K: 7.3mcg
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Le poivron rouge est une excellente source de vitamine C, un antioxydant important. Le poivron rouge contient également de grandes quantités de bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A. Le poivron a une teneur en calories très faible. Les poivrons contiennent également des minéraux importants tels que le potassium et le magnésium.
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Les calories et les infos nutritionnelles du poivron. Le poivron se situe parmi les végétaux les mieux pourvus en fibres. A savoir que plus un poivron est mûr, plus il est rouge et donc plus il contient de ces précieux pigments. Valeur nutritionnelle du poivron pour 100 g ; Protides: 1,1 g: Glucides: 3,5 g: Lipides: 0,3 g: Calories:
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Entre le moment où le poivron atteint sa pleine grosseur et celui où il vire au rouge (plein mûrissement), il faudra, selon les variétés, de 12 à 28 jours si la température se situe entre.
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Calories dans le poivrons 100g de poivrons : Calories : 20 Kcal 0,9g de protéines 4,6g de glucides 0,2g de lipides Nombre de calories dans le poivron Le poivron est un légume de couleur rouge, jaune ou vert et qui ne comporte que peu de calories. En effet, 100 grammes de poivrons apportent environ 20 kcal.
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En fait, 100 g de poivron rouge ou cayenne contiennent 318 calories. En plus d'être riche en calories, le poivron rouge ou cayenne est également une excellente source de vitamines A et C, de fibres et de minéraux. Il est également riche en antioxydants et peut aider à stimuler le métabolisme.
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Calories poivron vert, jaune ou rouge cuit : 29 calories pour. Fiches Calories Légumes Calories poivron vert, jaune ou rouge cuit Comparer à un autre aliment Sommaire Calories poivron vert, jaune ou rouge cuit Protéines poivron vert, jaune ou rouge cuit Vitamines poivron vert, jaune ou rouge cuit Minéraux poivron vert, jaune ou rouge cuit
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Avec 36 calories (kcal) pour 100g, le poivron rouge est riche en vitamine A, C, E et B9. Découvrez sa composition nutritionnelle ici.
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Poivron rouge cuit : 33 calories 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 33 calories ou kilocalories (ou 141 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie légumes apportent une valeur énergétique équivalente à 35 kilocalories. En savoir plus : A quoi servent les calories ?
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Cette faible teneur en calories, combinée à sa riche densité nutritionnelle, fait du poivron rouge un excellent choix pour ceux qui cherchent à manger sainement tout en contrôlant leur apport calorique. Pour mettre cela en perspective, voici quelques équivalences caloriques avec d'autres aliments courants:
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Ce ne sont pas les vitamines qui manquent dans les poivrons! Ils se distinguent de par leur teneur exceptionnelle en vitamine C: un poivron rouge moyen en contient plus de 150 % des besoins quotidiens recommandés. Cette vitamine antioxydante a de nombreux rôles. Elle aide à : fabriquer le collagène, ce qui garde la peau souple;
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Le poivron est très peu calorique et riche en vitamine C Il est source de pro-vitamine A et d'antioxydants C'est un légume d'été Sa maturité augmente en passant du vert au rouge Le rouge est le plus sucré Les enfants peuvent le déguster à partir de 15 mois Atouts pour la santé Une bombe de vitamine C !
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